Senaman Muka Untuk Awet Muda Senantiasa

Senaman Muka

Hanya beberapa minit diperlukan untuk melakukan senaman ini.

Ikuti langkah berikut:

 Mulakan dengan mengukir senyuman manis di hadapan cermin.

• Angkat kening dan kerutkan dahi (seolah- olah kamu menunjukkan muka seperti terkejut). Pejamkan mata rapat-rapat sehingga hidung terasa terangkat.
• Langkah berikutnya, senyum sambil menunjukkan gigi. Ulangi teknik ini 10 hingga 15 kali setiap senaman setiap hari. Ia membantu melancarkan perjalanan darah dan menguatkan otot pada bahagian muka

Urut Muka

 Teknik ini juga dapat mengelakkan kedutan berlaku dengan cepat.

•  Ikuti langkah berikut: Letakkan dua jari di atas kening. 
• Kemudian, lakukan gerakan dengan lembut ke arah sisi dahi. Buka jari jemari kamu dan letakkan pada kawasan mata. Gerakkan juga ke arah sisi muka hingga ke telinga. 
•  Kemudian, buka jari-jari dan letakkan di antara hidung dan mulut. Lalu gerakkan ke arah sisi muka hingga ke telinga. 
•  Bagi umat Islam, amalkan berselawat sebanyak tiga kali sebelum kamu meminumnya. Disarankan agar kamu meminum air suam sebelum sarapan. Cubalah!